Hogyan táplálkozzak jól?
Az Új világrend témakörében sokféle kérdéskör elférhet, éppen ezért is indítottam ezt a minisorozatot.
Az ájurvédáról azaz „Az Élet Tudománya” kifejezésről már én is sokat hallottam. Először akkor merült fel ez a név nálam mikor sikertelen lombik után kineziológushoz fordultunk a párommal és azt a tanácsolta, miszerint próbáljak meg a dósám szerint étkezni. Na de mi is az a Dósa???
Nos gyakorlatilag a test típusod tükrözi, azt, hogy te milyen dósába tartozol. Ennek megfejtését egy teszttel tudod megfejteni. A tesztet teljesen ingyen megcsinálhatod a Pranagarden weboldalán. Az ájurvéda egy életmód akárcsak a jóga és a kettő együtt teljes összhangot teremt.
Erről a témáról beszélgettünk Kiss Kati Jóga oktatóval a legutóbbi Podcastben. Már én is jó ideje gyakorlom a jógát és azt érzem, hogy sokkal nagyobb a csend belül mikor tornázom és nagyon sokat segített az alvásban. Emellé a helyes táplálkozás betartása baromi fontos dolog ami nem könnyű de nyilván minden megtanulható, próbáljátok ki?
A Kiss Katival készült interjúért katt ide!
Teszt itt : Pranagarden.com